Stress heeft zolang het niet te lang aanhoudt een positieve functie. Het houdt je alert, verscherpt de functies van zintuigen en organen, waardoor je nog beter kan presteren. Maar helaas is het een aanslag op je lichaam als het langdurig aanhoudt. Langdurig aanhoudende stress leidt vaak tot lichamelijke, geestelijke en langdurige of chronische klachten.

Voel je je vaak gestrest of onrustig? Of vind je prioriteiten stellen moeilijk? Ga je vaak over je eigen grens? Heb je stress gerelateerde klachten of (bijna) een burn-out?

Een belangrijkste oorzaak van chronische stress of een burn-out kan zijn dat we het contact met onszelf verliezen. We voelen ons lichaam niet goed aan en gaan alsmaar door. Wanneer we nog verder inzoomen op stress, horen we de stem van het verdrietige innerlijke kind. Het kind dat als compensatie het geluk buiten zichzelf zoekt en in deze uitputtingsslag zichzelf verliest. Het is de volwassene die daardoor minder goed voor zichzelf opkomt en moeite heeft met het aangeven van grenzen. Ik ben ervan overtuigd dat zodra we ons verbinden met de liefde, de kracht in ons, chronische stress nagenoeg onmogelijk is.  Door Mohammed Boulahrir.

Herken je jezelf in het bovenstaande en ben jij je bewust dat je de enige bent die de eerste stap naar verandering zal moeten zetten, maar weet je (nog) niet hoe dit zelf te gaan doen? Neem dan contact met mij op voor een kennismaking met Paardencoaching.

Kiezen voor jezelf en je kwetsbaar opstellen is niet zwak, het is juist zéér krachtig!

Ik werk met name met hoog sensitieve jongeren en volwassenen die meer inzicht in zichzelf of hun Team willen krijgen.

De eventuele vervolgsessies hoeft niet altijd met het paard en over het algemeen is een vervolgsessie niet wekelijks. Er wordt gekeken naar de behoefte op dat moment.

Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben en niet op een paard te zitten om na afloop een “WOUW” effect te ervaren.

Paardencoaching bij BeNature is ook geschikt voor Teambuilding of  Teamuitjes (bedrijfsuitjes). Teambuilding, een training met als doel om meer bewustzijn te krijgen op het effect van je eigen houding. Hoe kom je over op de ander? Wat is het effect van je eigen non-verbale communicatie, bijvoorbeeld op het maken van contact? Welke leiderschaps- kwaliteiten zijn er bij ieder teamlid aanwezig en hoe zet je die in om invloed uit te oefenen. En hoe is het gesteld met de onderlinge samenwerking? Waar ligt de kracht in jullie team en waar zit nog onbenutte talenten/ competenties?

Meer weten of specifieke wensen? Neem contact op, ook voor een vrijblijvende offerte.

Een mooie aanvulling is onze Workshop “Vind je PK”. Gezellig een dag in de wei met Paarden en in de natuur met Kruiden. Op deze dag kun je jezelf persoonlijk verdiepen met een paardencoachsessie. Je maakt je persoonlijke Bach bloesem en tussendoor lunchen op een schitterende locatie in de buurt (Engelen). Interesse? Datums staan in de agenda vermeld. Voor meer info, neem contact op met BeNature.coach.

Een aanbeveling is een Onthaastweekend bij ‘PARADIJS VAN NU’. Een kleinschalige wellness glamping in Noord-Brabant (Sint-Michielsgestel). Even heerlijk ertussen uit! Weg van alle drukte, echt een cadeau voor jezelf of als cadeau te geven. Paardencoaching van BeNature.coach is bij “PARADIJS VAN NU” ook extra te boeken. Verbinding met de natuur, een ontmoeting met jezelf en de stilte op de ideale onthaastplek met Wellnesstuin, Hottub & Sauna. Overnachten in een authentieke Mongoolse Yurt of in de Finse lavvu, welke sfeervol is ingericht incl. houtkachel. Ook geschikt voor groepen. Voor een paradijselijke overnachting neem contact op met Marieke, via de website: www.paradijsvannu

Of wat dacht je van een Retraite in Portugal (Luz, Algarve). Wil je meer info over de Retraite in Portugal, neem direct contact op met Judith via Facebook of Instagram @Villa-Vagabundo.

Mijn wens is dat je tot rust kan komen in een stressvrije omgeving, waar lekker voor je gezorgd wordt. Na zo’n weekend, uit ervaring, voel je je vol positieve energie, een ontspannen lichaam en een geïnspireerde geest.